Yama and niyama pdf995

[Kokkola]

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Yamas and niyamas constitute the first two limbs (angas) of the Eightfold Ashtanga Yoga. Their primary purpose is to refine character and Niyama means what
26 feb 2020 — Yama, the restraint or control of our behavior. ASANA (posture and movement). Practice of physical postures with awareness, balancing effort and

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